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Dans le podcast du site se-realiser.com, Bastien Wagener aborde des thématiques en lien avec le développement personnel, en s'appuyant sur la recherche scientifique. Découvrez comment devenir plus efficace et plus heureux !
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Sunday Feb 13, 2022
Sunday Feb 13, 2022
La visualisation fait partie de notre fonctionnement spontané quotidien. Mais en l'utilisant de manière structurée, il est possible de progresser dans les apprentissages moteurs, le sport, ou encore la préparation d'événements. Ce processus qu'on appelle aussi imagerie mentale fait en réalité appel à tous les sens.
Aujourd'hui, les scientifiques observent ses effets directement au niveau cérébral, mais aussi en termes de performances.
https://se-realiser.com/visualisation-imagerie-mentale/
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